Pravilna prehrana je ključ uspjeha kod vježbača
Ono si što jedeš ili 70% je u prehrani i ostalih 30% je u treningu. Vjerojatno ste negdje do sada čuli ove rečenice, te ih možda niste razumjeli, ali one upravo govore o tome kako…
Ono si što jedeš ili 70% je u prehrani i ostalih 30% je u treningu. Vjerojatno ste negdje do sada čuli ove rečenice, te ih možda niste razumjeli, ali one upravo govore o tome kako…
Ustajanje! 6 sati je i ruka se muči da dođe do alarma prije nego što glasovi u glavi krenu da ti govore da je još rano, previše mračno i hladno da bi ustao iz kreveta.…
Oni koji su se navikli na vježbanje, jednostavno ne žele propustiti trening, dok s druge strane postoje oni koji jedva čekaju prehladu da bi mogli naći izgovor za trening. U ovome članku ćemo vam reći…
Pitanje koje ste si postavili svaki put kada ste pomislili da krenete vježbati, a ostali ste bez volje. Gledajući neke druge ljude iz vašeg života, vidite kako redovno vježbaju i to im je već postala…
Održati motivaciju u teretani je ekstremno teško za mnoge. Potrebna je velika volja da jedna osoba sebe nagovori na vježbanje, kao i da pronađe vrijeme da to obavi. Početi vježbati je uvijek bio najteži korak,…