Tijekom vježbanja po zlu može poći dosta toga, od urušavanja zgrade do povrede određenog tijela ili napuknuća nokta, no najčešće se dogode ozljede zbog nepravilnog izvođenja vježbi ili pretjerane kilaže koju dižemo. U sljedećem videu…
Ozljede i istegnuća vrlo su česta pojava kod vježbača, te ih je potrebno pravilno liječiti. Naravno, najbolje ih je spriječiti, ali ukoliko dođe do njih nikako se nesmiju zanemariti. Bol je uvijek upozorenje, te se…
Oni koji su se navikli na vježbanje, jednostavno ne žele propustiti trening, dok s druge strane postoje oni koji jedva čekaju prehladu da bi mogli naći izgovor za trening. U ovome članku ćemo vam reći…
Teniski lakat je vrlo česta ozljeda kod sportaša koji se bave sportovima u kojima se služi rukama. Razlozi nastanka su u većini slučajeva istezanje tetiva, umor ili ozljeda. Konkretno kod body buildinga, razlozi zbog kojih…