Ozljeda ramena – bol u ramenu
Ozljede i istegnuća vrlo su česta pojava kod vježbača, te ih je potrebno pravilno liječiti. Naravno, najbolje ih je spriječiti, ali ukoliko dođe do njih nikako se nesmiju zanemariti. Bol je uvijek upozorenje, te se…
Ozljede i istegnuća vrlo su česta pojava kod vježbača, te ih je potrebno pravilno liječiti. Naravno, najbolje ih je spriječiti, ali ukoliko dođe do njih nikako se nesmiju zanemariti. Bol je uvijek upozorenje, te se…
Za ramena postoji veoma puno različitih vježba i načina izvođenja pojedinih vježbi. U današnjem članku mi ćemo vam pokazati one najosnovnije i najučinkovitije vježbe za ramena koje biste svakako trebali raditi, bili početnici ili napredni……