Kako se motivirati na rad
Održati motivaciju u teretani je ekstremno teško za mnoge. Potrebna je velika volja da jedna osoba sebe nagovori na vježbanje, kao i da pronađe vrijeme da to obavi. Početi vježbati je uvijek bio najteži korak,…
Category Archives: tijelo
Prirodni suplementi koji se moraju probati
Upotreba suplemenata datira od davnina. Jedina razlika između suplemenata koje danas imamo i onih iz davnina je što se današnji nalaze u pakovanju. Bez obzira na to, činjenica da ljudi koriste suplemente je dokaz da…
Hrana bogata proteinima
Svako tko je u body buildingu zna koliko je važna proteinska dijeta. Proteini pomažu tijelu da se izgradi i mogu se naći u svakoj ćeliji u tijelu. Protein je važna komponenta jer ga tijelo koristi…
Dobre i loše strane suplemenata
–> Suplementi koji se koriste u body buildingu su jako popularni među atletičarima i body bilderima. To nije ništa iznenađujuće, ako uzmemo u obzir koliko beneficija tijelo dobije uzimajući ih. Bez obzira na brojne prednosti,…