Kalorijska tablica

Ukoliko trenirate, nevažno o vašim očekivanjima (želite li dobiti masu ili definiciju) potrebno je obratiti potpunu pozornost na namirnice koje unosite u tijelo, te njihove hranidbene vrijednosti. Pomoću ove tablice moći ćete izračunati vaš dnevni unos proteina, ugljikohidrata i masti, te poboljšati vaše prehrambene navike!

Kalorijska tablica:

kalorijska tablica

2 thoughts on “Kalorijska tablica