Vježbe za triceps
Svi koji vježbaju žele postići veliki obujam ruke i zbog toga je pravilno treniranje tricepsa od presudne važnosti. Mnogi ne znaju da je za postizanje velikih ruku zaslužan triceps i da je triceps veći mišić…
Svi koji vježbaju žele postići veliki obujam ruke i zbog toga je pravilno treniranje tricepsa od presudne važnosti. Mnogi ne znaju da je za postizanje velikih ruku zaslužan triceps i da je triceps veći mišić…
U ovome članku pokazat ćemo vam neke najosnovnije vježbe za biceps. Svi koji vježbaju žele postići veliki obujam ruke moraju pravilno trenirati biceps. Prvo ćemo vam pokazati kako izvoditi neke najosnovnije vježbe za biceps. Podlaktica…